“La santé véritable n’est pas simplement l’absence de maladie, mais l’harmonie intégrale de notre être”
Sri Aurobindo
A propos
Je suis Flora Labédays, naturopathe certifiée. Si je devais mettre des mots sur ce qui m’anime, je dirais l’humain, la nature et la recherche de paix profonde.
Depuis toujours je ressens un lien fort avec ce qui est vivant : les voyages, les éléments, les rencontres, les silences. Comme un prolongement de ce lien, la naturopathie s’est imposée à moi.
Dans un monde qui va trop vite, j’ai choisi d’offrir des espaces de pause, pour revenir à soi, à son corps et à l’amour des choses simples.
Aroha est un concept maori qui signifie amour, bienveillance et empathie. Des valeurs qui guident chaque accompagnement que je propose.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Rencontre
Chaque séance est une rencontre. Nous échangeons sur vos habitudes de vie : alimentation, sommeil, émotions, environnement, activité physique, problèmes de santé… Cela me permet de faire des liens et comprendre les causes profondes de vos déséquilibres.
Programme personnalisé
A l’issue de cette séance, je vous propose un programme d’hygiène de vie personnalisé comprenant tous les conseils à mettre en place pour accéder à un mieux-être général.
Suivi
Les séances de suivi permettent de faire le point, d’ajuster les conseils selon vos ressentis, vos avancées ou les obstacles rencontrés. Cela permettra d’aller encore plus loin dans le but de vous rendre autonome et de conserver la pleine santé.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine naturelle et préventive qui vise à renforcer la vitalité de l’organisme et à favoriser ses capacités d’auto-guérison. Elle repose sur une approche globale de la santé, en prenant en compte l’individu dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et parfois même spirituelle. Son objectif est d’identifier les causes profondes des déséquilibres et d’aider chacun à retrouver un mode de vie plus sain, plus conscient, et plus en lien avec ses besoins. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l’une des trois grandes
médecines traditionnelles (avec la médecine traditionnelle chinoise et l’ayurvéda), la naturopathie agit en complémentarité de la médecine conventionnelle, sans jamais s’y substituer.
Les 3 piliers fondamentaux de la naturopathie
L’alimentation
C’est le socle de notre santé. En naturopathie, on cherche à adapter l’alimentation aux besoins réels de la personne : son terrain, son mode de vie, ses déséquilibres éventuels. Le but est de retrouver une relation saine et vivante avec son alimentation, afin de mieux nourrir le corps et soutenir son énergie.
L’activité physique
Le mouvement fait circuler l’énergie, stimule les organes, soutient l’immunité et agit sur l’équilibre nerveux. Il ne s’agit pas forcément de sport intense, mais d’un mouvement régulier et adapté à chacun.
L’équilibre psycho-émotionnel
Nos émotions, notre stress et notre hygiène mentale influencent directement notre santé. La naturopathie aide à gérer les tensions nerveuses, les émotions accumulées, le surmenage, à travers des outils comme la relaxation, la respiration, les plantes ou la mise en place d’une hygiène de vie plus respectueuse de soi.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Il ne faut pas forcément avoir un problème de santé pour consulter. La naturopathie est idéale en prévention afin d’adapter au mieux votre hygiène de vie selon vos besoins. Mais on peut faire appel à un naturopathe au moment de périodes difficiles qui entraînent une baisse d’énergie ou lorsque des dysfonctionnements du corps apparaissent.
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous pouvez me consulter :
L’angoisse, la surcharge mentale ou un épuisement psychique sont souvent des signaux d’alerte. Grâce à des techniques naturelles (respiration, phytothérapie, gestion de l’hygiène de vie, alimentation…), je vous aide à retrouver un état de calme intérieur et à équilibrer ton système nerveux.
Syndrome prémenstruel, troubles du cycle, ménopause, troubles thyroïdiens… Les hormones influencent profondément notre bien-être. Un accompagnement naturopathique peut soutenir leur équilibre en douceur.
Ballonnements, transit irrégulier, douleurs abdominales, intolérances, inconfort après les repas… La digestion est au cœur de notre vitalité. Un système digestif équilibré permet une meilleure assimilation des nutriments, un mental plus serein et une immunité renforcée. Ensemble, nous chercherons les causes de ces déséquilibres et apporterons des solutions naturelles, durables et adaptées à votre rythme de vie.
Quand l’énergie diminue, que le corps semble “à plat”, il est temps de réactiver les ressources vitales. On explore ensemble les causes possibles (alimentation, digestion, carences, surmenages…) pour restaurer votre tonus, naturellement et durablement.
Améliorer votre récupération, gérer les micro traumatismes physiques ou gérer votre alimentation : la naturopathie est une précieuse alliée du sportif, amateur comme confirmé, pour performer tout en respectant son corps.
Retrouver un poids d’équilibre, ce n’est pas suivre un régime strict, mais comprendre ce qui entrave votre métabolisme (stress, digestion, émotions…). Ensemble, nous construisons un chemin vers une relation apaisée avec votre corps et votre assiette.
FAISONS CONNAISSANCE
Envie de faire le premier pas en douceur ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement, pour faire connaissance, poser vos questions, et voir si mon accompagnement peut répondre à vos besoins.
TEMOIGNAGES
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Je ne peux que recommander fortement cette jeune naturopathe ☺️
Flora a même su expliquer des problèmes cutanés de longue date que les dermatologues tentaient de traiter avec crèmes inefficaces...
Flora a su écouter, comprendre et respecter mes contraintes et objectifs. Vous pouvez lui faire confiance !
Je vous la conseille, elle a un excellent suivie. Elle très empathique
Merci beaucoup Flora !
Contactez moi
0782580341
aroha-naturopathie@gmail.com